Skorzystaj z darmowej wiedzy na naszym blogu BioVibes. Twoje ciało to system powiadomień, naucz się je czytać, a zmiany przyjdą same.
Czy wiesz, że większość diet nie kończy się porażką przez brak silnej woli, tylko dlatego, że działają wbrew biologii człowieka? Twój organizm nie jest kalkulatorem. To system hormonalny, który reaguje na stres, sen, rytm dnia i sposób jedzenia.BioVibes to nie kolejna dieta z listą zakazów. To program odchudzania oparty na…
Czytaj więcejCzy znasz to uczucie, gdy po tygodniu drakońskiej diety budzisz się w środę, a Twoja wewnętrzna motywacja ma status „nieaktywny”? 😩 Większość z nas czuje się, jakbyśmy mieli złamany „gen silnej woli”. Ciągle powtarzamy cykl: start, porażka, rezygnacja, poczucie winy. Prawda jest taka, że brak sukcesu nie jest winą Twojego…
Czytaj więcejZacznijmy od statystyki, która łamie serca: ponad 80% osób, które schudły, odzyskuje utraconą wagę w ciągu pięciu lat. Brzmi znajomo? Prawda jest taka, że ten cykl – chudnięcie, euforia, a potem szybki powrót kilogramów – to nie wina Twojego słabego charakteru. To jest precyzyjny, biologiczny mechanizm obronny…
Czytaj więcej
