Program odchudzania bez diet i liczenia kalorii

„Po pracy byłem zombie. Myśl o gotowaniu czy treningu mnie dobijała.
 Tutaj wystarczyło 10 minut dziennie – i plan, który nie wymagał ode mnie bycia herosem.”

„Żyję, jest mnie mniej i mam się świetnie. Kocham Biovibes. Schudłem 8 kg. Zakładałem że to będzie 4 kg ale wyszło 8. Największym szokiem jest to że ta redukcji wagi była prosta, dzięki Biovibies. Bez napinki.”

„Po dwóch tygodniach programu całkowicie odechciało się słodkości. Dzisiaj nawet owoce mnie nie kuszą a marchewka i wytrawne wino wydają mi się za słodkie. Przyznam że słodkości były moją pasją, teraz oparcie się ciastom świątecznym to dla mnie pestka – dziękuję programowi BioVibes.Ja zgubiłam 5,5-6 kg. Do mojego celu brakuje 2,5 kg (waga sprzed urodzenia dzieci). Ostatnie 3 tyg. byłam w podróżach i to chyba mi zaburzyło proces tracenie kg, choć naprawdę pilnowałam zasad (widzieliście jak walczyłam🤪). Po tygodniu w Rzymie nie przybyło mi NIC (pelerynka ochronna zadziałała świetnie).Od końca roku mam już dobre BMI i dalej spada😀 Mój entuzjazm co do programu już pokazywałam na grupie (i dodam nie znam Marcina😜), bo po prostu bardzo mi podpasował i tak jak pisaliście, uporządkował wiedzę o zdrowym żywieniu, nauczył nowych rzeczy. Przestałam liczyć kalorie, ważyć/odmierzać i gotować wg sztywnych przepisów. Dlatego tak bardzo doceniam zasady BioVibes. Panuję nad zachciankami, uwolniłam się od napadów głodu i woda+warzywa to moi najwięksi przyjaciele😀Polecam ten program dosłownie wszystkim, którzy mnie tylko zagadną nt. jedzenia, odchudzania itp. BioVibes spadło mi z nieba, bo byłam już w stanach depresyjnych. Uspokoiłam swoje hormony, które wariują ze względu na wiek i naprawdę mi się chce wiele rzeczy zmienić w życiu, wrócił uśmiech na co dzień. I jestem na drodze odzyskania pewności siebie.”

„Około 12 kg udało mi się pozbyć i oby na zawsze😉. Czuje się zdecydowanie lepiej fizycznie, psychicznie i świat nabrał o dla mnie znowu wiele barw. Bez problemu przechodzę 10 km, kręgosłup już mi tak nie daje się we znaki. Pełna optymizmu czekam na sezonie narciarski 🤩😀.Jestem bardzo zadowolona i wdzięczna za prowadzenie tą nową drogą. Powtarzane jak mantra: 2 szklanki wody przed posiłkiem; jedz najpierw warzywa, potem białko i na końcu zdrowe węglowodany; stosuj okno; lepszy postęp od perfekcji, głęboko zakorzeniły się we mojej podświadomości 🙃.Zmieniły mi się smaki, polubiłam szeroką gamę warzyw ze strączkami włącznie😅. Pogubiły mi się zachcianki i praktycznie nie czuję głodu, ale dbam o regularne posiłki. Tych radości wystarczy😂, proszę trzymajcie kciuki by nie znikły 😉Jeszcze raz DZIĘKUJĘ 💕❣️❣️❣️💕”

„Po kilku tygodniach przestałam podjadać 🙂 jestem najedzona między posiłkami. Te kilka kg mniej to inna jakoś życia. No i te ciuchy nie opinające brzuszka… rewelacja.”

„U mnie 4 kg mniej w 3 m-ce, ale najbardziej cieszy zmiana w obwodach 😁😁🙃🙃 i powrót to ulubionych ubrań, które przez ostatnie trzy lata czekały na mnie cierpliwie. No dobra.. sukienka kupiona 10 lat temu też teraz wreszcie dobrze leży 🤪🤪 nie tylko na wieszaku 😄”

„Odkąd zacząłem pić wodę, nie piję w ogóle coli zero, a piłem dużo, nie wspominając o żadnych innych gazowanych napojach czy sokach. Kawa z mlekiem, którą zawsze słodziłem, teraz nie słodzę wcale, bo dla mnie jest słodka. Kawę parzoną posłodziłem dwa razy jedną łyżeczką, ale już i tak była dla mnie za słodka. Minęła nawet nie połowa programu, a już wiem, że pewnych produktów już nie tknę. Chyba, że zabraknie tynku na ścianie 😉 Wszyscy mi mówią, że chudy ale nie smutny! ;)) To tak sprytnie wszystko ułożone, że nie ma szans by nie odczuć pozytywnego wpływu programu na nasze życie 🙂 Moje ciuchy teraz mogę powiedzieć, że są w stylu baggy, w szczególności spodnie xD.”

„Woda do pełna, powyżej 3l. Miałem obawy, ale jakoś łatwiej mi wchodzi niż myślałem. To duża zmiana i widzę efekty mniej podjadania, mniej kawy, mniejsze posiłki. Po 10 dniach programu do teraz waga jest taka sama w kg, a zmienił się skład; więcej wody, więcej mięśni, mniej tłuszczu, spadły złe indeksy BMI i VFI. Liczę, że spadnie mi wiek metaboliczny, bo znajomi zauważyli lepszą cerę. Marcin, mówiłeś że ja chudy i nie potrzebuję 🙂 ale wiesz, że najtrudniej z ostatnimi kilogramami nadwagi z brzucha… Zrzuciłem 2% tłuszczu z całej wagi 💪Takiego % tłuszczu nie miałem od 20 lat 🙂 i to uważam za największy sukces (cukier = tłuszcz). Ogólnie 5,5 kg mniej na wadze. Uporządkowałem wiedzę dzięki BioVibes, zdobyłem zdrowe nawyki z wodą, wodą, wodą 🚰💦 i nowymi przepisami żywieniowymi. Nowy cel 🎯 do osiągnięcia to dodatkowe 1,5% tłuszczu mniej i żegnaj nadwago! Aaa… nie mam napadów na czekoladę czy MMsy (są w szufladzie obok), serniczki to już bez cukru 🙂 z pastą pistacjową… 🤤Aaa i wisisz mi dziurkę w pasku 😉 a nawet dwie.”

„U mnie równa dycha.”

„Dziękuję pięknie to było super i mam nadzieję że będzie trwało💖🌹💜”